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お腹まわり凹ませメソッド講座

モデルさんやタレントさんのボディデザインを手掛けてきた松井薫氏のボディエクササイズの講座です。

松井氏は、NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 日本支部理事で、陸上自衛隊の非常勤講師や国士舘大学理工学部理工学科健康医工学系の非常勤講師などもやっておられます。

講座で紹介されるエクササイズは、楽しみながらお腹周りの筋肉をまんべんなく鍛えることができるようになっています。

● エクササイズのすすめ方

講座はすべてインターネットの動画になっています。
インターネットに接続できるパソコンがあれば、いつでもどこでもエクササイズできます。

まず先生の数分間の講義を聞きます。

次に、1分間インストラクターの動きに合わせて、一緒にやってみます。

レッスン後には、食事や日常動作の中でメタボ腹に効くコツの紹介もあります。

1日に1つの講義、全21講義の構成です。

受講期間中、7日目と14日目に松井先生に直接ダイエット相談ができます。

受講期間が終わっても、動画をずっとみられるあんしん特典の対象講座です。